흑토마토 효능,칼로리는 얼마?

얼마전 집에 있는 과일 바구니에서 거무 튀튀한 

토마토를 발견했습니다.

생김새로 봐서는 분명 토마토임에는 틀림이 없는데

색깔로 봐서는 상한게 아닐까 하는 생각이 들더군요.

하지만 상했다고 보기에는 너무나 탱탱해 보였답니다.

알고보니 토마토 종류 중의 하나인

흑토마토였습니다.

토마토는 전세계적으로 극찬을 받고 있는

10대 푸드 중 하나라고 합니다.

하지만 놀랍게도 일반 토마토보다 흑토마토가

훨씬 영양소가 풍부하다는 사실....

왜 몰랐을까요?

아래 동영상은 흑토마토 농장을 찾아가

자세한 내용을 담은 영상입니다. 

[흑토마토 관련 참고 동영상]

그럼 흑토마토 효능과 그 칼로리에 대해

한번 알아 볼까요?

흑토마토는 칼로리가 100g당 14kcal밖에 되지 않아

다이어트에 효과가 있고 식이섬유가 풍부하여

배변활동에 도움을 준답니다.

여성들에게 꼭 필요한 흑토마토죠.

혈액순환을 잘 도와주어

혈관질환에 좋고

나트륨을 몸밖으로 배출시키는 역할을 하여

혈관 질환에도 탁월합니다.

황산화물질의 다량 함유로

전립선에 좋고, 항암효과, 노화방지에

탁월한 효과를 보여 줍니다.

골다공증에 좋은 비타민 K가 풍부하구요.

혈당수치와 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로

유지시키는 역할 또한 해준답니다.

이렇게 알고보니 흑토마토는

남녀노소, 어린이 할꺼 없이 꼭 섭취해야 하는

푸드라고 생각됩니다.

다만 한가지 불편한 사실은

일반 토마토에 비해 맛이 많이 떨어 진다는.....

뭔가 형용할 수 없는 맛인데요.

드셔 보신 분들은 아실껍니다.

저도 하나를 먹고 나면 두번째는

손이 잘 가지 않더라구요.

다소 영양소가 파괴되더라도

꿀, 설탕을 첨가해서 먹거나

갈아서 먹으면 조금은 입맛에 맛게

드실수 있을꺼에요.