잇몸염증에좋은음식 6가지

우리나라 사람 5명 중 1명은 

잇몸질환으로 고생을 한다고 합니다.

저 역시 자주 잇몸이 붓고는 해요.

그렇다고 해서 병원을 방문해 치료를

받거나 한적도 없답니다.

요즘은 심한 다이어트로 인한 잇몸염증도

많이 발생하고 있는데요.

잇몸염증에좋은음식은 어떤 것들이 있는지

지금부터 한번 알아 보도록 할께요.

# 가지 #

좀더 정확하게 이야기하면 가지꼭지가 되겠네요.

가지꼭지는 염증을 가라앉히고 피를 멈추게 하는

효능을 가지고 있답니다.

하지만 가지꼭지를 그냥 먹을순 없겠죠.

물에 넣고 끓인 물로써 입안을 

헹구어 주는 방법을 사용해 보세요.

# 천일염 #

소금은 옛날부터 조상님들이 치약 대용으로 사용했었죠.

천일염은 물에 살짝 풀어서

입안에 머금은 후 가글처럼 입안을 헹구시면 됩니다.

# 죽염 #

죽염도 잇몸염증에좋은음식 중의 하나인데요.

천일염처럼 입안을 헹구는 것이 아니라

직접 섭취해주는 것이 잇몸염증에 도움이 됩니다.

# 시금치 #

제가 싫어하는 채소중의 하나인데요.

시금치가 가지고 있는 비타민 성분들이 잇몸염증 

뿐만아니라 충치까지도 예방할 수 있습니다. 

# 딸기 #

딸기도 비타민 성분을 많이 가지고 있죠.

잇몸 강화에 도우미 역할을 해준답니다.

귤도 마찬가지구요.

# 도토리 묵 #

도토리묵이 잇몸염증에좋은음식이

될수 있을까 의아해 하시는 분들 많으시죠?

저도 첨에는 그랬답니다.

하지만 도토리 묵은 잇몸염증 뿐만 아니라

후두염에도 효과를 발휘해주는 음식이랍니다.

이렇게 잇몸염증에좋은음식

6가지를 알아 봤습니다.

잇몸염증 예방이 아니더라도

맛있게 먹을수 있는 음식이 보이시죠? ㅎㅎ

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