잠 잘오는 음악 # 잠잘오는노래 듣기 해볼까요?

요즘 제 동생은 약대 졸업반으로 실습을 마치고 

논문을 준비중 입니다.

과학고등학교에 보내야 하는 학생 한명을 

가르치고 있고 약사 면허시험 또한 틈틈히

준비하고 있습니다.

문제점은 이 놈이 밤에 제대로 잠을 못잔다는 거죠.

소위 사람들이 말하는 불면증에 시달리고 있습니다.

수면제 처방도 받았지만 될수 있으면

제가 약의 복용은 말리고 있습니다.

잠 잘오는 음악, 잠잘오는노래를 들으면

불면증에 조금은 도움이 될까요?

동생에게 몇가지 음악을 추천해 주면서

여러분들에게도 소개해 드립니다.

아래 동영상은 8시간짜리 잠 잘오는 음악입니다.

저는 머리가 바닥에 닿으면 잠드는 체질이라

불면증이신 분들 이해가 되지는 않지만

동생을 보면 쉽게 넘어갈만한 증상은

아니라는 생각이 들었습니다.

제 동생은 불면증에 좋다고 해서 꾸준하게

대추 끓인 차를 마시고 있습니다.

밤에 잠이 안오시는 분들은 한번 드셔보시기 바랍니다.

잠잘오는음악 2번째 영상입니다.

불면증에 좋은 음식 한번 살펴 볼까요?

불면증 증상 완화에 도움이 되는 성분은

트립토판(?), 칼슘, 비타민이라고 합니다.

버섯, 고등어, 파인애플, 꽁치, 닭고기, 땅콩 등이

대표적으로 불면증에 좋은 음식들입니다.

잠 잘오는 음악 3번째 영상입니다.

예전에 학생일때 클래식 연주회를 본적이 있었는데요.

2시간의 연주회 시간 중 1시간 넘게는

꾸벅꾸벅 졸았던 기억이 납니다.

잠잘오는노래 중 클래식 음악 또한

충분히 수면에 도움이 되겠죠.

지금까지 잠잘오는노래, 잠 잘오는 음악 영상

3가지 소개해 드렸습니다.

불면증이 심하신 분들은 이러한 음악을 들으면서

불면증에 도움이 되는 음식을 꾸준하게

섭취하시면 도움이 되실껍니다.