머리 열 내리는 음식 5가지 알아야 해요

얼마전 조카가 머리에 열이 많이 나서

당황스러운 적이 있습니다. 아빠 엄마가 일

때문에 저한테 잠시 맡겼었는데 하필 그때

열이 불덩이처럼 나더라구요. 

부랴부랴 병원으로 데리고 가서

응급처치를 하고 집으로 데려왔습니다.

해열제를 먹인뒤에 30도 ∼ 32도의 미지근한

물에 목욕을 시키거나 온몸을 닦아주면

열을 내리는데 도움이 된다고 합니다.

그럼 머리 열 내리는 음식

어떤 것들이 있을까요???

최선의 방법은 아니겠지만 만약을

대비한 차선의 방법이 될수 있겠죠.

1. 아이스크림

고열로 인해서 음식물을 섭취하기

힘들때 응급 처방으로 아이스크림을

먹게되면 일시적으로 온도를 낮출수

있는 효과를 가져다 줍니다.

2. 팥을 이용한 음식

팥은 이뇨작용으로 땀의 배출을 막아주고

열을 내리게 해주며

비타민 B가 풍부하여 피로회복에 좋아요.

팥죽, 팥밥 등 팥으로 만든 음식이

머리 열 내리는 음식 중의 하나입니다.

3. 오이

오이도 팥과 마찬가지로 이뇨작용이 강해

열을 내리게 하는 역할을 해줍니다.

오이쥬스, 오이 냉채, 오이 샐러드 등을

만들어서 시원하게 드시는 것이

머리 열 내리는 방법 중의

하나가 되겠습니다.

4. 칡 즙

심장을 튼튼하게 해주는 칡은

열을 내리게 하는데도 효과적입니다.

5. 과일

토마토, 수박, 매실 등의 과일 섭취는

머리 열 내리는 음식으로

도움을 줄수 있습니다.

이외에 구기자 나무 껍질이나

대나무 잎을 끓여서 차로 마시면

열을 내리는데 효과가 있습니다.

머리 열 내리는 음식 살펴 보았습니다.